Workshop Etiketten lezen

Jouw weg naar gezonde keuzes!

Wil jij gezonder gaan leven, maar weet je niet waar je moet beginnen als het gaat om het lezen van voedingsetiketten?

Dan is deze workshop voor jou!

Maak van gezond eten een gewoonte en start met slimme keuzes in de supermarkt!

Je leert alles over:

Hoe je snel en effectief voedingsetiketten kunt ontcijferen
Welke ingrediënten je beter kunt vermijden
Hoe je gezonde keuzes maakt in de supermarkt
Praktische tips om gezonder te eten zonder meer te betalen
Valstrikken en marketingtrucs van voedselproducenten herkennen

Met de juiste kennis kun je gezondere keuzes maken die bijdragen aan jouw gezondheid.

Door het leren lezen en begrijpen van etiketten, kun je:

Jouw voedingspatroon verbeteren
Gezondheidsdoelen behalen
Meer energie en vitaliteit ervaren
Gezond eten zonder concessies te doen aan smaak en plezier

Ik doe graag mee!

Hoe ziet de workshop eruit en wat kan je verwachten

Tijdens deze interactieve workshop van 2 uur krijg je niet alleen waardevolle kennis, maar ook praktische handvatten om direct toe te passen in je dagelijkse leven. Zo kun je bewuster en gezonder boodschappen doen en daarmee een positieve impact maken op je gezondheid.

Ontvang praktische tips om gezondere alternatieven te vinden zonder dat je meer hoeft te betalen.
Leer marketingtrucs en valstrikken van voedselproducenten te herkennen, zodat je altijd een bewuste keuze kunt maken.
Neem handige tips en trucs mee naar huis die je direct kunt toepassen tijdens je volgende bezoek aan de supermarkt.

Praktische informatie

Mis deze unieke kans niet om je kennis over gezonde voeding te vergroten. Er zijn slechts beperkte plaatsen beschikbaar, dus zorg dat je er snel bij bent! Voor slechts €24,95 krijg je de tools en inzichten die je nodig hebt om gezondere keuzes te maken en bewuster te shoppen.

Datum: Vrijdag 4 oktober 2024

Tijd: 09.00-11.00 uur

Prijs: € 24,95

Locatie: Buurtcentrum Hogeweide, Laurierweg 104, Utrecht

Aanmelden

Workshop -Groepsworkshop Gezond & Fit in Utrecht

Waarom ik jou kan helpen

Als voeding en leefstijlcoach begeleid ik mensen in Utrecht en omgeving naar een gezond en vitaal leven. Ik ben certificiteerd GLI CooL coach en werk nauw samen met het Julius Gezondheidscentrum in Leidsche Rijn.

Daarnaast begeleid ik ook mensen in individuele trajecten op het gebied van gezonde leefstijl, waarbij onderwerpen als afvallen, gezond gewicht maar ook stress, ontspanning en vitaliteit aan bod kunnen komen.

In mijn praktijk heb ik al veel mensen met succes mogen begeleiden naar een gezond gewicht en vitaal leven. En dat wens ik jou ook toe!

Lees meer over mij

Ervaringen

5

{Ik heb bij Godelieve een workshopreeks over leefstijlverandering gevolgd. Het is een goede workshopreeks om aan de basis van leefstijlverandering te werken en gemotiveerd te raken om door te zetten als de reeks afgelopen is. Godelieve is begripvol en kan goed uitleggen.

Liesbeth

5

{Gastdocent NSPOH: Duidelijke presentatie en uitleg. Enthousiast, kennis van zaken, ruimte voor interactie. Fijne docent, ook leerzaam voor ons om meer te leren over GLI.

Deelnemers Nascholingsdag Obesitas & Werk

5

{Godelieve is een hele fijne vrouw die goed meedenkt en heel veel kennis heeft! Ze kijkt naar jou als persoon en probeert daar de beste versie van naar boven te halen.

Judith

5

{Godelieve is een fijne begeleider en helpt je met vragen over een gezonde leefstijl. Aan de gesprekken en antwoorden op vragen kan je echt merken dat ze goed verstand van zaken heeft. Die kennis is heel breed en kan ze goed overbrengen.

Hans

5

{Het COOL-programma is een echte aanrader! De begeleiding is erg goed en prettig, Godelieve is altijd bereikbaar om je te ondersteunen en je te helpen bij elke stap die je zet. Godelieve is niet alleen een prettig persoon om door begeleid te worden, maar ze is ook ontzettend deskundig en empathisch. Ze luistert echt naar je behoeften en helpt je te werken aan jouw specifieke doel. Wat ik ook zo waardeer aan het COOL-programma is dat je medecursisten je aanmoedigen om in kleine stapjes te werken. Dit maakt het veel haalbaarder en geeft je het vertrouwen dat je je doel kunt bereiken. Het voelt echt als een persoonlijke reis waarbij je steeds meer groeit en vooruitgang boekt. Naast de maandelijkse sessie biedt het COOL-programma ook ondersteuning en hulpbronnen buiten de reguliere sessies. Zo hebben wij een online community groep op whatsapp waar je met andere deelnemers kunt praten en ervaringen kunt delen. Dit creëert een gevoel van verbondenheid en motivatie. Ik kan het COOL-programma zeker aanbevelen. Als je op zoek bent naar een programma dat je op een positieve en effectieve manier begeleidt naar je doelen, dan is dit absoluut de juiste keuze. Je zult er geen spijt van krijgen! 💪🏼😊

Stefan

5

{8 maanden bezig met Cool onder begeleiding van Godelieve, veel nieuwe dingen geleerd of dingen die anders kunnen. Ik heb geleerd dat je leefstijl kan veranderen in kleine stappen en je zelf waardeert. Hup naar de nieuwe ik😜 …

Dija

5

{Fijne leefstijlcoach die goed op de hoogte is van alle theorie en ook samen met je kijkt naar hoe een gezonde levensstijl bij jou past!

Heidy

5

{Een mooie kans om gezond te blijven of worden. Godelieve is een fijne coach die echt naar de groep luistert.

Alice

5

{Altijd gezellig met lotgenoten en je leert ook nog wat.

Suzanne

5

{Dankzij Godelieve heb ik weer "gewoon" leren eten. Geen vervangende producten, geen zakjes en pakjes, maar gewoon gezond. Het is een verademing om met normale producten gezond en zeker ook gezellig samen met mijn man te koken en te eten. Voor mij nooit meer maaltijdrepen of gekke soepjes. Dank je wel Godelieve ook voor de rust.

Lucy